I mitten av oktober förra året satte jag upp hyfsat tuffa mål vad gällde träning och kost. Jag hade börjat slappa till mig och det kändes inte helt ok. Målet blev att jag skulle göra 10 chins och att jag skulle tighta till mig. Åtta veckor skulle jag göra det på.
Med schysst fokus, nyttig mat och bra träning så nådde jag fram till mitt mål, och förbi. Det blev till slut 14 chins och 10 cm mindre kring midjan. Mycket nöjd med det.
Men tricket är ju att behålla vikt och sund kost efter att man har satsat en tid. Det var innan jul jag avslutade och jag tycker att jag håller i det bra. Fortsätter med träningen och med att äta nyttigt.
Att träna med en personlig tränare gör verkligen skillnad.Det kostar ytterligare en peng förstås men vill man få riktigt bra pejl på sin träning så är det oslagbart. Många fler har råd med pt. Som med mycket annat så handlar det om att prioritera. Personligen så har jag dragit ner på festandet och utgångarna. Det är bara räkna ihop vad en utekväll kostar dig. För mig brukar det dra iväg med taxi, några rundor drinkar mm.
Nu har jag varit och tränat precis och har satt upp nya mål inför sommaren. Känns kalas! Sätt upp lite mål du med vetja…
Håller precis på att velar mellan pt eller inte, men jag har ännu inte snubblat över nån som haft pt och ångrat sig. Dags att prioritera alltså!
Http://mammakropp.blogg.se
Jag tycker absolut att du ska prova. Var tydlig med vad du vill uppnå och sätt upp tydliga mål. Lycka till!
Good job! lycka till framöver
Jag önskar att jag hade råd med en PT men jag har tyvärr inte ens några utekvällar att dra in på :/
Men tränar gör jag ändå, om än inte lika effektivt som med en PT…
Bra Marie! Givetvis är det jättebra bara man håller igång. Du får önska dig några pt-timmar när du fyller år.
Tack för tipset Hasse, men jag önskar mig själva gymkortet i födelsedag (årskort är rätt dyra)… PT får nog bli i påskägget eller i julklapp =D